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健身半岛体育瑜伽—智慧树网

发布时间:2023-08-25 14:32:48  点击量:
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  半岛体育《健身瑜伽》课程已经在西安理工大学开设有超过10年的时间,课程始终紧抓充分考虑当代大学生的学情,结合在线体育课程的特点,从教学目标、内容、方法及考核方式等方面进行了全方位的设计,不同基础的练习者均可从中获益。 学习内容由站姿开始逐步增加难度,通过自然过渡落脚于流瑜伽的学习半岛体育。整体内容将瑜伽理论学习、体能锻炼、呼吸、放松练习同步贯穿于课程始终,创新使用了瑜伽解剖学、瑜伽体能专项训练理论与方法半岛体育、运动模板半岛体育半岛体育、体育康复等内容与授课内容紧密结合,目的在于帮助同学在掌握瑜伽体式的同时获得掌握科学的健身常识和方法,助力于学习者更进一步的学习。 希望同学们能够从健身瑜伽的学习中,“文明其精神,野蛮其体魄”半岛体育,收获健康,收获快乐,收获终身体育的习惯!

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