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半岛体育20秒减肥瑜伽动作 瘦腰瘦腿又提臀

发布时间:2023-08-16 13:58:45  点击量:
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  半岛体育想要减肥,下面推出的这一套减肥瑜伽动作可不能错过哦。20秒瘦腰腿半岛体育,30秒瘦腿提臀,50秒拉伸瘦全身。这样每天不到2分钟,轻松瘦全身。

  ②身体向前倾,伸直双臂置于身体前方,胸部置于膝盖上,前臂紧贴地板,做成儿童式半岛体育。

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