6686体育官网下载瑜伽集智育和体育于一身，一呼一吸间，令身心畅通。此次瑜伽形体健身公益课为期一个月，每周两次课程。课程内容主要针对塑造体形的美体瑜伽，注重引导学员平衡身心，放下焦虑，释放压力，遇见更美好的自己。

　　课堂上，在专业瑜伽老师的引领下，大家挺直脊椎，双腿盘坐在瑜伽垫上6686体育官网下载，闭起双眼，呼气、吸气，在舒缓的音乐中，跟随着老师放松身体，循序渐进学习基础瑜伽动作及形体姿势。在片刻的冥想中，从日常的生活中抽离出来，享受当下的片刻安静，体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。

　　参与课程的学员纷纷感慨道：“平时忙于工作久坐不动6686体育官网下载，通过今天的瑜伽肩颈课程，身心都得到了舒畅放松过了。”“在家门口也能享受到免费的专业瑜伽公益课程，大大丰富了我们的业余生活。”“平时运动少，今天来到这里拉伸拉伸、出出汗，身体舒服多了！”

　　锡场镇妇联表示将以本次瑜伽形体健身活动为载体，积极发动更多的妇女参与到全民健身活动当中，丰富辖区妇女的精神文化生活、树立积极向上的健康生活理念，提高妇女群众身体素质。接下来，将继续坚持党建带妇建，发挥“妇女之家”等阵地作用，凝聚更多志愿力量，不断尝试探索服务妇女群众工作模式，开展妇女群众喜闻乐见的活动，丰富辖区妇女群众的文化生活，切实为妇女群众做好事办实事，提升妇女群众的获得感和幸福感。