半岛体育瑜伽(Yoga)在我国日渐流行,介绍瑜伽的书和“瑜伽班”的培训练****广州似乎热潮更盛。绳索瑜伽、塑球瑜伽、力量瑜伽半岛体育、白领瑜伽、美体瑜伽、有氧瑜伽半岛体育、减肥瑜伽、爱情瑜伽……令人眼花缭乱。据说这样的瑜伽练****可避免糖尿病、高血压、高胆固醇、神经衰弱、失眠健忘等疾病;可调节荷尔蒙分泌,舒筋活络,加速血液循环和疏通经脉,实现减肥瘦身。

　　我想到古代的八段锦、房中术半岛体育、茶道和气功,除了茶道因有茶的享受而大致保留下来,其余已式微得差不多。虽然气功仍在,但是大多受到神秘主义的影响而失落了原本的精髓。这些土生土长的健身法未能流传下来发扬光大,倒是邻国更为古老的瑜伽术,为我们今天所接受且赋予现代色彩,相信连印度的瑜伽大师,对此也会瞠目。

　　瑜伽,来自梵文Yoga,原意是指给牛马等牲畜“套上装具”,后引申为“联系”、“结合”等特定含义。瑜伽的起源可上溯至公元前2500年,当时的婆罗门教创造了一头三面的大神湿婆(梵文Siva)形象,这三面是男根、兽主和瑜伽相,集毁灭与生殖、苦难与欢乐于一身,表达对生命奥秘、宇宙本原的探索、把握和表现。其中的瑜伽相,显示通过内心彻悟的宁静和精神超越的淡泊,获得超自然能力,成为瑜伽文化的始源。

　　湿婆图腾造就了古印度的禅定,人们在禅定中获得两大意外体验。其一,禅定中的意念调适,往往会使下腹产生一种神秘的“热”,男根由是自然勃起。他们认为,男根是“总摄全身之根”,“热”之所以能鼓其勃起,是因为它与神相通。在生殖崇拜的意识下,印度人把“热”(Tapas,后又叫“苦行”)作为禅定法之一,瑜伽由此出现半岛体育。其二,南亚次大陆的热带气候,使印度常年干旱酷热,据载有的地方达到摄氏49度,而禅定让他们获得“心静自然凉”的舒适之感,并从中体验到一些特有的生理、心理快感。于是,他们逐步掌握一些自我精神控制的技能,相信这些技能能把他们带入特有的身体快感之中,瑜伽修持便由此形成,并把禅定视为瑜伽修持术的重要组成部分。印度文化中的苦行、沐浴、禁欲、林居及出世思想,均与上述有关。

　　瑜伽的发展,大体经历了初期瑜伽、诃陀瑜伽(诃陀:HatHe,意译为力,又叫力瑜伽)、近代瑜伽和整体瑜伽的漫长过程。无论是以身体、意识的静止,实现“神人合一”、“梵我如一”的内在的静谧,追求最大限度开发人体意志潜能,还是把精神修炼融汇贯通到日常生活之中,以具体的行为和体验作为实现与完善的手段,瑜伽不断嬗变、发展到今天,其基本原理和精神都是一致的。这就是,通过一系列对身心活动尤其是对心理活动的制约与引导,追求与世界本原的神秘联系或结合,达到“梵我如一”,获得神通、幸福与解脱。

　　中国佛教的禅,起源于印度的禅定,中国人要了解瑜伽其实并不困难。不妨作个牵强的比附,看看深受大儒影响的中国茶道,或可曲径通幽。中国茶道的基本精神,“四谛”存焉,当代“武夷山茶痴”林治先生主张的“和静怡真”,是较有代表性的“四谛观”。

　　首先是“和合”,讲求中庸、适度、得当,以达到和的境界。奉茶、品茶的谦和明礼,环境心态的平和沉实,都是“和”的体现。茶须静品,静则明理致远,静则虚怀若谷,静则洞悉如烛,心灵藉此升华净化,达到“天人合一”半岛体育。茶道也是对“怡”的身心享受。无论老幼贫富、文化高低,均可在去困提神、养生调适、涤烦解渴、怡然自得之中,获得恣意适己的愉悦体验。茶道还须求“