半岛体育5:50，32岁的Echo会准时起床洗漱，赶在早上7时前到达健身房上一个小时的团操课，跟着教练和动感的音乐尽情挥洒汗水，再神清气爽前往公司，开始一天的忙碌工作半岛体育。这样的健身习惯半岛体育，她已经坚持了5年半岛体育，对于她来说，运动健身已经成为了生活的一部分。在深圳，像Echo一样热衷于健身、热爱运动的女性已经越来越多，与此同时女性逐渐成为运动消费市场的主力军，带动体育“她”经济活力的释放。
随着春节长假的结束，深圳各大健身房迎来一波新的客流增长，其中女性的健身热情尤为高涨。
根据乐刻运动发布的《2023当代女性健身洞察报告》显示，乐刻深圳区域女性会员占比为41%，活跃女性用户数量较2022年增长了16%，深圳女性健身爱好者的数量逐年增加。而从深圳女性用户的年龄分布来看，“95后”已经成为中坚力量，占比达34%，“00后”以24%的占比紧随其后。
“95公斤的每个都可以进髋了！”在完成一场高难度的深蹲动作训练后，卉晴开心地在社交平台晒出自己的训练视频，不一会儿便收获了上百个网友点赞和评论。作为一名“95后”健身达人，自从一年半前接触健身后，卉晴便彻底立马爱上了“撸铁”，不仅身材越练越好，而且还在社交平台上拥有了2万多名粉丝。
卉晴告诉记者，起初选择健身是对自己55公斤的体重不满意，希望通过健身减肥瘦到45公斤。然而随着健身习惯的养成和对运动健身知识了解更深入，她的健身目标慢慢从追求纤瘦的身材变成了举起更大的重量、拥有更健美的体态。
▲3月7日上午，在龙岗区某健身房内，健身爱好者在瑜伽教练的示范下，认真完成每一个动作。 深圳晚报记者 严文婷 摄
随着女性健身群体的增加，女性健身教练这一职业也逐渐进入大众视野，更有甚者身体力行将兴趣变成职业。
18:30，健身教练“小美姐姐”准时出现在一健身房团操课教室里，带领十余名女性跳起了健身操，站在舞台中央的她激情四射，感染了在场的学员。谁能想到，两年前的她还是在互联网公司经常加班的上班族，用她的话来说是“因为经常加班熬夜身体被透支，精神状态差到轻度抑郁”。
“小美姐姐”告诉记者，在坚持健身后不仅体重减下来了，精神状态也更好了，也坚定了自己考取专业资格证转型当全职教练的想法。她坦言，目前健身行业女性教练仍比较稀缺，但女性教练具有亲和力的优势更能吸引学员，目前她的学员中95%为女性，“女教练更受女学员的欢迎。”她说。
除此之外半岛体育，女性多元化的健身需求也促使行业需要更多的女性教练加入。深圳一大型商业健身房欣悦荟瑜伽健身运营总监张帅告诉记者，该店共有三名女性教练，分别负责减脂塑形、产后修复、普拉提等个性化课程，以满足女性用户的健身需求。
乐刻运动数据显示，目前深圳区域女性私人教练数量占比35%，人数较两年前增加了约50%，女性私教占比正以每年1%的速度增加。
“健康变美”成为当下新流行。由上海体育大学经济管理学院半岛体育、三体云动和万博宣伟联合制作的《2023中国健身行业数据报告》显示，女性健身消费者占比达55.41%，她们是健身消费市场的主力军。
“三八”国际劳动妇女节来临，女式运动器材迎来销售小高峰。记者从淘宝获悉，女款拳击手套、音乐拳击机等运动器材在该平台上屡屡爆单，壶铃的成交量同比维持三位数高增长，有淘宝店铺15.9元一个的壶铃卖出了90多万单。美团数据也显示，3月以来，女性消费者贡献的运动健身订单量同比增长380%，其中拳击运动订单量同比增长130%，体育“她”经济之风正在悄悄刮起。
团课费用、运动服和运动鞋等装备费用、运动器材费用……Echo给记者细数了她在健身方面的花销，平均每个月在健身上的支出了占到了日常开销的50%，但她表示这笔经济投入很值得。“在健身消费的过程中我获得了正向的能量反馈，反而能够让我有更好的状态去面对工作和生活，产生更大的经济和精神收益。”Echo如是说。
随着“悦己”意识的提升，越来越多的女性愿意为健身消费买单，女性运动赛道越来越“香”。根据多家运动品牌披露的2023年业绩数据来看，亚瑟士（Asics）、新百伦、斯凯奇、露露乐蒙（lululemon）均实现了全年销售额的双位数增长，安踏旗下的斐乐（FILA）品牌也取得了10%至20%的增长。就在去年，安踏还收购了女性运动服装品牌玛伊娅服饰（MAIA ACTIVE），进军以女性为主的瑜伽服市场。
女性运动消费市场成为新生意经的同时，也为行业带来了机遇与挑战，他们需要绞尽脑汁留住和吸引新的女性用户。
“目前我们的团课用户女性占比超七成，为了满足更多女性用户的需求，我们自主研发了‘翘臀’‘腰腹塑形’‘胸背塑形’等系列塑形课程，同时也自主研发和引进了一些广受女性用户喜爱的舞蹈课程。”乐刻深圳区域负责人张楠向记者介绍。
主打“低消费”“月付制”的新型健身房试图通过特色化课程招揽女性用户，而传统健身房则选择在定制化的品质服务上发力。
张帅认为，更加精细化的课程、一对一私人定制的高品质服务将是行业发展的一大趋势。他告诉记者：“我们会定期免费为女性会员进行体测、制定针对性的运动方案，针对私教会员我们还制定了较为完善的课程服务体系，建立了一套标准化的服务流程。”
“我觉得深圳是一个走心的城市，深圳人健身更讲究品质和服务。”在从事健身行业20余年的张帅看来，用心服务更能打动用户的心，尤其是吸引更多逐渐成为主流的女性健身群体。