半岛体育人们听到瑜伽两个字就已经有一种心旷神怡的感觉了，没有了解过的人，对瑜伽的认识可能只停留在了瘦身塑形修身养性这个层面上。事实上，瑜伽不仅只是一套流行的健身运动，瑜伽传说是从印度传出来的，是一个很古老的人体修炼方法，意义颇为广泛，是一种健身运动也是一门艺术。

　　练习瑜伽可以调节呼吸，控制人的心智和情感，保持一颗静谧的心态，人的这几方面都好的话，身体毛病自然就会减少半岛体育，整天心情烦躁的人情绪也很容易失控，日月累积就会对身体健康造成一定的影响，至少这样的心态是不健康的。

　　思思现在是一位瑜伽达人，热爱瑜伽的她把瑜伽动作展现得活灵活现，别人做瑜伽只是一个动作，而她做瑜伽，却给别人看出了一种艺术的感觉，感觉她不是在做瑜伽而是在做一场艺术表演，看到她做瑜伽的照片，就像是一副艺术画变化成了活人，让很多人看到了都叹为观止。

　　她练习瑜伽已经有5年的时间了，这五年来几乎每天都会做，没有终止过练习，现在瑜伽成为了她生命的一部分，她自己也曾经表示：生命不息，瑜伽不止。

　　可见她对瑜伽的情怀深切半岛体育，图中我们可以看到她身体的柔韧性特别好，她是一个比较喜欢安静的女生，一直以来都是自己静静地做瑜伽，她把自己家里的房间都改造成了瑜伽室，平时就是在家里练习瑜伽的。

　　她也很喜欢户外的空气，经常到户外找个安静的地方练瑜伽，这个安静的美女子，把生活大部分的时间都用在了练瑜伽上半岛体育半岛体育，在她眼里瑜伽不再是一种健身方式，而是成为了她心中的信仰。

　　现在城市里的瑜伽训练班遍地开花，瑜伽成为了很多女性的首选健身项目半岛体育，十个健身的女性就有九个是喜欢练习瑜伽的，看来练瑜伽确实很受女性欢迎。