半岛体育导语：在瑜伽中，我们说敞开心扉就像开启自己的心门半岛体育，接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中，只有我们的心与我们同在，排除外界的纷扰，聆听自己的心声，清空自己的杂念，回到本我状态半岛体育半岛体育，找到自己的初衷。以下分享七个瑜伽动作，能有效帮助敞开心扉（open heart）半岛体育。

　　结束语：敞开心扉，才能容纳更多事情，包容更多好的，不好的事情半岛体育。我们的心才会更充实。瑜伽能帮助我们认识最纯洁的自己，给我们力量去接受不完美的自己和现实，从而让生活变得更积极美好。