半岛体育最近看到网上有人咨询每日瑜伽和keep哪个好？半年前的我也有这样的疑问，我不知道这位咨询人的需求是什么，我可以用我的亲身经历给您解答一下这个问题，您可以参考一下。

　　我是一名全职妈妈，长期在家带孩子身材慢慢的发福半岛体育、走样，越来越没有自信，突然有一天老公不经意间说了我一句你现在怎么这么胖，一下敲醒了我，看着镜子里的我怎么会这么颓废半岛体育，于是就想减肥，想改变自己。

　　因为在大学的时候我报过一个瑜伽的培训班，对瑜伽也有感情，当时想是练瑜伽啊还是去健身啊，正在纠结的时候，闺蜜就给了我推荐了每日瑜伽app，说里面有很多的瘦身塑形课程，可以在家随时练习，很方便，于是就下载了一个。

　　刚开始我练的第一套课程是每日瑜伽的入门课程——21天瑜伽入门精讲课程，课程不难，老师也很好。这个课程的主讲老师是王蕊老师，声音很好听，每一个体式王蕊老师都讲的超详细，从体式的呼吸核心要点先讲解清楚，然后再带领大家一块练习，同时还有两名助教老师，针对不同层次基础的学员有简易版和标准版体式的示范，完全不用担心跟不上老师的节奏，我觉得这个课程适用所有练习瑜伽的人半岛体育。

　　在这个课程开课前还特别贴心的建立了一个微信群，这是很让我意外的，群里配了一名很专业的辅导老师——李老师，她人很好，无论你的问题问的多麻烦，总是第一时间耐心，准确解答，还很有爱心。之前我还有失眠和牙疼的问题，李老师还给我想办法积极解答，帮我解决了一些小毛病，真心很不多半岛体育。

　　这半年多的瑜伽真的没有白坚持，身材在慢慢的恢复半岛体育，整个人也越来越自信了。看到我的亲身改变，你还在纠结每日瑜伽和keep哪个好吗？如果您想练瑜伽我觉着每日瑜伽真心是一个不错的app。

　　练习瑜伽让我变得越来越自律，心态也越来越好。天天练瑜伽，儿子也有了兴趣，一有空就拿着瑜伽书，照着书中的样子在那有模有样摆pose，老公有空也会被我拉来练习一会，家庭幸福指数直线up！

　　上述就是我用亲身经历为大家解答的每日瑜伽和keep哪个好。因为每日瑜伽和keep毕竟还是有差别的，如果您想练瑜伽，对瑜伽感兴趣，每日瑜伽还是一个不错的选择哦。