半岛体育南昌新闻网讯 6月21日是第五个国际瑜伽日，南昌三百名瑜伽爱好者齐聚南昌医药谷，同练瑜伽来庆祝节日。当天，2019江西省“体育.惠民100”6.21国际瑜伽日在江西南昌启动。

　　瑜伽爱好者张女士告诉记者，自己练习瑜伽已经有8年，“我起初是好奇才练习瑜伽，在长期的练习中我明显感觉到自己的精气神都有了很大程度的提高，尤其是释放精神上的压力，都让我生活得更舒适半岛体育。这次在户外嘈杂的场地练习瑜伽，我觉得更能考验瑜伽练习者和爱好者的专注力，起到更好的锻炼效果。”

　　瑜伽是一项有着五千年历史的运动，男女皆宜半岛体育，通过瑜伽练习可以改善人们的身体和心性。活动当天半岛体育，好几位男士也在瑜伽锻炼队伍之中。李先生就是其中一员，他是在女朋友的带领下开始学习瑜伽的，“一开始我觉得男的学习瑜伽很尴尬，整个大教室就我一个男的挺不好意思的。但是学习瑜伽以后，给我的心灵状态带来了很大的活力，我就坚持了下来，以后我也会继续锻炼瑜伽。”

　　为了庆祝第五个“国际瑜伽日”半岛体育，省瑜伽协会向省内瑜伽馆半岛体育、瑜伽行业，发起了6.21国际瑜伽日免费开放一天、瑜伽进校园进社区科普宣传和瑜伽单位组织一次户外活动展示三项倡议。江西其他有条件的瑜伽协会、场馆还将陆续举办200人以上的户外健身瑜伽展示活动。此外，还将广泛开展瑜伽进学校、进社区、进机关等活动。（全媒体记者熊锦阳周西月文/图）