6686体育现代生活节奏快，很多喜爱瑜伽的朋友为了节省去瑜伽馆的时间，而更倾向于选择自己在家中练习瑜伽。那么，在家练习瑜伽需要注意些什么呢？

　　空中瑜伽练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有放松、理疗、塑形的效果，更加具有趣味性和互动性哟，下面请大家跟小编一起来看看练习空中瑜伽有哪些好处吧！

　　瑜伽是来自印度的一种古老的生命哲学，是对人体生命现象的一种修炼与体悟的功夫。对人体生命的高度尊重6686体育6686体育，一切顺其自然6686体育，是其要旨。