半岛体育冥想,可能理解成一种放飞心灵的旅程,休息是为了更好地远行,当我们专注地冥想时半岛体育,人就会保持一种平和、稳健、宁静的心态半岛体育,使自己的思想凝聚在一起,去除多余的杂念。生活使得我们生活变得庸庸碌碌的,根本无暇的思考,郁闷、恐惧半岛体育、孤独......占据了我们大部分的心灵,冥想,却能打开我的心扉,让阳光滋养心灵深处,看得更远更清。
瑜珈的法,让我们感受到了身体的伸展和滋养,在辛苦中感受到别样的感动,感觉到我们全身的血液都在飞腾中半岛体育。动作到位之后的舒服只有自己才能体会到,久违的感动中发现自己对待自己曾经是那样的苛刻。人生路上,为了赢,为了所谓的成功,忽略了很多的东西半岛体育,瑜珈的习练时刻提醒我们要以一种平和的心态问世,自然而轻松。
呼吸法是瑜珈的灵魂,也是生命的灵魂,不谋而合进一步把瑜珈与生活紧密连接。生命不是以天数而是以呼吸来计算的,一呼一吸之间生命就这样交替进行着,均衡而悠长的呼吸沉淀了浮躁换来了轻盈和心灵上的愉悦。有节律、缓慢而深长的呼吸方式增强了呼吸系统,舒缓了神经系统。
瑜珈上有很多理念和我们的生活哲理是相通的,瑜珈就像智慧灵魂适时地出现在我们的生活中,指引我们通向光明。瑜珈,使我们透视到内心的自己,听到自己来自的心灵呼唤,原来很多时候我们都活在别人的眼光里,用别人的标准来选择自己的生活方式,却对自己忽视了太多太多……