半岛体育瑜伽（YOGA）的梵文本意为“联结”。古代瑜伽士认为，人的“自我意识”（JIVA）和“真实本性”（ATMAN）是独立的两个概念，由于“无知”（AVIDYA）人们错误地认为“自我”就是“本性”, 把精力都用在外在事物上，而忽略了内在本性。盲目追求物质享受，却意识不到真正的快乐来自内在。

　　瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸半岛体育，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体半岛体育。

　　瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽半岛体育、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。

　　智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一半岛体育。提倡文明和智慧，在古印度中也是印度教智者重要的一份子或者说团体之一。

　　业瑜伽（karma yoga ），不是说去做这个行为、做那个行为去积善业，而是说一切行为之际都要在瑜伽状态中半岛体育，也就是在一种合一的状态中。

　　瑜伽法是一种练习瑜伽的方法。瑜伽法的由来：几千年前，瑜伽行者在喜马拉雅山的森林中冥想、时，偶尔观察野生动物，并且分享它们美妙的姿势，以打发他们独居的时间。

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