半岛体育直到有一天，Kerri决定开始改变，报名了所有能找到的健身认证。她永远不会忘记她的丈夫带着质疑的口吻问她：

　　Kerri知道，丈夫说的正是自己当下的状态半岛体育，而她自己也不喜欢这样的自己，必须改变，于是决定去面对自己的恐惧，这是Kerri改变之旅的开始。

　　大约一年后，Kerri接触了瑜伽，第一次意识到“健身”是一种更深层次的精神意义。她说：瑜伽不再是一个只和外在的体貌有关的词半岛体育，而是和我作为一个人，我是谁有关，它是我内心的光。

　　通过瑜伽，Kerri甩掉了身上的赘肉，甩掉了内心深处的自卑、抑郁和颓废；甚至还把瑜伽做为自己的事业：

　　如今，43岁的Kerri Verna已是两个男孩的母亲，她热爱自己的身体，热爱生活，成为最美的沙滩瑜伽女孩！

　　在沙滩上，Kerri仿佛是舞动的精灵；在瑜伽里，Kerri完成了人生的蜕变。但是，Kerri的追求和进步并不止于此半岛体育，不断学习太极、板浆瑜伽、普拉提半岛体育、跆拳道等多种技能。

　　她用自己的事迹不断的鼓励人们：无论你在旅途的哪一站，不要放弃半岛体育，蜕变终将会到来。