半岛体育前日,市妇幼保健院举办“健康孕动、幸福有伽”孕期瑜伽公益活动,吸引60余组家庭踊跃参与。
“放松,吸气,双手上托,呼气,下落”活动现场半岛体育,在专业的瑜伽老师指导下半岛体育,60余名孕妈妈井然有序地端坐在瑜伽垫上,伴随着轻柔舒缓的音乐半岛体育,呼吸吐纳、舒展肢体。一招一式、一呼一吸,与胎宝宝一同进入瑜伽的美妙境地半岛体育,用心感受每一次血脉相连的悸动半岛体育,体会孕育新生命的喜悦。来助阵的几位爸爸也加入瑜伽行列,跟着孕妈妈感受瑜伽所带来的亲子之乐。
在活动现场,孕妈妈李女士说:“通过几十分钟的瑜伽练习,我感到身体非常放松,情绪上也获得很大的安慰,掌握了孕妇如何调整身体姿势达到舒缓神经和情绪的最佳办法,非常受用。”在旁边陪伴的李女士的丈夫黄先生说:“刚才跟着瑜伽老师的教学,我和我的爱人一起完成了一系列瑜伽动作,感到孕妇真的很不容易。这次活动让我更加懂得如何照顾好孕妇,尽一个丈夫的责任。”
市妇幼保健院健康教育科主任叶清晓说:“此次活动聚焦孕妇健康,致力于传播科学孕期知识,推行科学孕期运动理念。科学、合理的孕期运动有益母胎健康,有助缓解孕期不适,减少孕期并发症,有助顺产,降低分娩风险。”
近年来,市妇幼保健院持续关注准妈妈孕期及产后保健,全年开设孕产保健知识讲座、孕期瑜伽、互动体验无痛分娩等课程,通过系统的理论教学、丰富的技能实操、合理有效的运动,进一步提高广大妇女的保健意识,切实保障妇女儿童身心健康。
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