半岛体育Jani练习和研究瑜伽，每日至少花5个小时练习瑜伽，可以展示的体式多达2000多个。

　　虽然能完成很多匪夷所思的动作，Jani最早学习瑜伽时是从瑜伽哲学入门的。他属于印度影响最大的外士那瓦派中位于西孟加拉的高底耶分支，专精行动瑜伽、奉爱瑜伽、智慧瑜伽。

　　后来为了探索精微身Pranamaya Kosha而开始练习哈他瑜伽体式。现在Jani的每日练习中至少有一半的时间花在调息、冥想、唱诵和研读经文上。

　　在体式方面，Jani老师没有武术、舞蹈、杂技背景，全靠长期、渐进、非暴力的自我练习，这也是他的教学风格：几乎没有任何的手法调整，只教学生自己做，从而最大程度保证安全。

　　不靠硬拉硬掰，不靠手法辅具，在保证安全的同时半岛体育，又能获得进步，Jani靠的不是繁多的技巧和顺位细节，而是对能量的培养和应用，主要通过气锁的练习达到，这是他教学中最为独特的一部分。

　　Jani所教的气锁（Bandha,收束法、般达）并不是简单的收腹部、收盆底肌，而更接近中国的气功，通过注意力在身体上的定位、感受力和想象力的结合使用，来打通心理层、能量层、肉体层之间的关系。

　　这三层之间的相互作用，可以极大帮助体式练习，并慢慢让学生超越身体层面，探索意识层面的深度。

　　老师从不在课上“秀”体式，每当讲解体式的时候，他也是用相对基础的体式做示范，大家都会马上拿出手机想要拍，老师就会说：“我不是在这里表演，我是要你们学到，所以请大家不要拍，而是用心看，自己做体会一下”。

　　他的课堂上没有硬拉硬掰，也不依赖手法辅具，而是通过练习对气锁的运用半岛体育，在确保学生安全的同时，又能让学生获得极大的进步半岛体育半岛体育。

　　然而课堂上的Jani老师，却是你意想不到的朴实和低调半岛体育，显得他好像来自另一个世界。